• Οργανωμένη μελέτη – ρεαλιστικό χρονοδιάγραμμα: χώρισε την ύλη σε ενότητες για να μειώσεις το αίσθημα του «βουνού», του «χάους».
• Θετική σκέψη: Αντικατέστησε τις απαισιόδοξες σκέψεις «δε θα τα καταφέρω», «θα αποτύχω», με θετικές «έχω προετοιμαστεί», «θα κάνω το καλύτερο».
• Μικρά διαλείμματα: ολιγόλεπτα – αυστηρά χρονικά προκαθορισμένα.
• Επαρκής ύπνος (7-8 ώρες): Να αποφεύγεις το διάβασμα αργά το βράδυ ή την ενασχόληση με το κινητό πριν τον ύπνο.
• Σωματική άσκηση: Βελτιώνει τη διάθεση, εκτονώνει.
• Σωστή διατροφή

«Η μόνη αποτυχία που πρέπει να φοβάται κανείς είναι να μην επιμείνει στο στόχο που θεωρεί ότι είναι ο καλύτερος» George Eliot

«Να θυμάσαι ότι τα αποτελέσματα δε σε καθορίζουν ως άτομο, είσαι πολύ περισσότερα από την απόδοσή σου σε μια δοκιμασία.»